-筋トレをさせたいけど…？-まみぃ(6/8-11:56)No.1847
┣Re:筋トレをさせたいけど…？-ポン太(6/8-14:47)No.1848
┗Re:筋トレをさせたいけど…？-マイルス(6/9-18:00)No.1856
┗Re:筋トレをさせたいけど…？-まみぃ(6/10-21:43)No.1864
| 1847 | 筋トレをさせたいけど…？ | まみぃ E-mail | 2004/6/8 11:56 |
もうすぐ５歳になる幼稚園児・血友病A重症の母親です。ここ１年位左膝と左肘の関 節内出血をひんぱんに起こしています。最近、治りきっていないうちに活動するか らだと医師に指摘されて気づきました。が、腫れがひいたかな〜と左右を見比べて いると、明らかに左側が細いんです。筋力が右より劣っているなというのは分かっ ていたのですが、近頃ちょっとやばいくらい劣ってる感じです。階段の上り下り や、歩行時も右足にばかり頼ってる感じです。出血してないときもびっこをひくみ たいにしてます。多分そういう歩き方がくせになっているのではないでしょうか。 何とか左右均等に動くようにしてやりたいのですが、どうしたらいいでしょうか？ 今までは「左も使いなさいよ」とか言ってたのですが、少し歩きすぎただけで出血 するようになってしまったので、言い辛いです。 運動する前に輸注しておけば、どんな事でも出来ますか？ 例えば、うちでは禁止 している鉄棒、うんてい、ジャンプ、重い物を持つというようなことも…。 予防投与しなくても、無理なく出来る筋トレってありますか？ 水泳がいいという 話はよく聞きますが、予防投与なしでもバタ足や、水の中を 歩いても大丈夫です か？ アホみたいな質問ばかりでごめんなさい。今までなるべく出血しないように「あれ 駄目これ駄目」って過保護に育ててしまったのをとても後悔しています。 左膝と左肘を丈夫にする方法、教えて下さい！ 具体的に週何回とか１日何回と か、輸注を行った上でかそうでなくてもいいものか…、詳しく教えて下さい。先輩 方よろしくお願いします！！ | |||
| 1848 | Re:筋トレをさせたいけど…？ | ポン太 | 2004/6/8 14:47 |
| 記事番号1847へのコメント 血友病Ａ中等症の患者本人です。 僕はお子さんと同じ年齢の時に病気がわかりました。 それまでには左肘と右膝に良く出血していて、 今では左肘は障害が残ったままになっています。 でも、小学生の時は平気で重い物を持っていましたし、 注射もかなり打っていました。 右膝は今でも少しびっこを引いています。 水泳がいいのは事実です。 僕も良く泳いでいても、膝がだるいと言う事はあっても出血はしませんでした。 予防注射も遠足があるとか暴れる可能性があるときだけにして、 あまり打たなくてもいいと思います。神経質になる必要はないと思います。 あんまりいいアドバイスじゃなくてすみません…… | |||
| 1856 | Re:筋トレをさせたいけど…？ | マイルス | 2004/6/9 18:00 |
| 記事番号1847へのコメント こんにちは、２５歳血友病A重症患者本人です。 私の場合、高校生ごろまで出血してからの輸注を繰り返していました。 そのために、 出血 →かばって動く →筋力低下・出血しやすい血管の新生 →再び出血（またはかばって動くために反対の膝などを出血） という悪循環を繰り返してしまっていたため、右足の筋力低下と関節拘縮を起こし ていましたので、大学生の頃から予防投与に切り替えました。（個人的にはもう少 し早く切り替えれば良かったと思います。） 切り替えてからは出血回数は減りましたが、投与回数そのものはおおきく変わって いません。 筋力トレーニングの方法ですが、水泳は確かに負担が少なくいい運動になると思い ます。最初のうちは左膝・肘を出血しやすいわけですから、予防投与してから運動 なさったほうが良いのではないでしょうか。またこのHP上にも、筋力トレーニング の方法が掲載されているので参考にされては如何でしょうか。 出血回数、関節症状などは重症度や普段の生活（運動度）によっても人それぞれで だと思いますが、出血を繰り返すようなら、予防投与に関しても検討してみては良 いのではないかと思います。 | |||
| 1864 | Re:筋トレをさせたいけど…？ | まみぃ E-mail | 2004/6/10 21:43 |
| 記事番号1856へのコメント ポン太さん、マイルスさん、ありがとうございます。それから直接メールを下さった方、 こちらでお礼申し上げます。やはりずっと先のことが心配で、今何とかしないとこの先ず っとこうなのではという不安で一杯になっておりました。 >出血 >→かばって動く >→筋力低下・出血しやすい血管の新生 >→再び出血（またはかばって動くために反対の膝などを出血） 今、まさにこれです！ 出血→１週間安静→２，３日後出血の繰り返しでした。投与回数 を考えると、予防投与するのと変わらないですね。 >またこのHP上にも、筋力トレーニング >の方法が掲載されているので参考にされては如何でしょうか。 見落としてました！ 早速、今日やらせてみましたが、子供なので肩に指先をふれるとい うのもうまく出来ず、こんなんで運動になってるんかいな？って感じでしたが、毎日続け てみます。これで出血するようでしたら、予防投与も必要な訳ですね。 予防投与はとても魅力的です。でも、「何処も出血してないのに、注射は嫌！」という子 供の訴えも無視できず…。４歳の子供の頭の中では、出血の痛みと注射の痛みはどちらを とるかというのが究極の選択のようです。いや、下手くそな注射をする親にもそうか も…。 とにかく、まだそんなに焦って「こうしなくては！」と方針を固める必要はなさそうだと いうことが分かりました。頼もしい先輩方、今後もよろしくお願いします。 | |||